Jeżeli chodzi o nasze zdrowie i leczenie przeróżnych chorób sposobami “domowymi” istnieje wiele przeróżnych mitów, w które bezgranicznie wierzymy. Przyszedł czas na zebranie listy mitów, w które najczęściej wierzymy i ostateczne ich obalenie.

Mit 10. Antybiotyki pomagają na przeziębienie i grypę

Nie, ponieważ antybiotyki działają wyłącznie na bakterie, a przeziębienie i grypa wywoływane są przez wirusy, które nic sobie z obecności antybiotyków nie robią, a chory niepotrzebnie nadwyręża układ pokarmowy.

Mit 9. Można zachorować od zimnych stóp

Wielu ludzi uważa, że gdy w zimowy dzień przemarzną nam stopy, możemy od tego zachorować. To oczywisty mit. Wprawdzie chłód nieco obniża odporność organizmu, ale do zachorowania są nam potrzebne przede wszystkim zarazki. Pierwszymi objawami choroby są uczucie chłodu i zimne stopy, a dopiero później pojawia się gorączka, więc stąd zimne stopy traktowane są jako przyczyna choroby, nie zaś jej początek.

Mit 8. Na biegunkę pomaga cola i słone paluszki

Niektórzy z nas są przekonani, że biegunkę można zwalczyć pijąc colę i zagryzając ją słonymi paluszkami. Oczywiście na biegunkę to nie pomoże i będziemy nadal biegać do wc. Takie zestawienie pokarmowe ma jednak jeden dobry skutek uboczny, ponieważ podczas biegunki tracimy dużo soli mineralnych oraz wody, a paluszki i cola całkiem nieźle te braki uzupełnią.

Mit 7. Podczas choroby trzeba pić duże ilości płynów

Nagłe wypicie bardzo dużej ilości płynów, na przykład 7 litrów w ciągu dnia, działa niekorzystnie na nasze zdrowie, gdyż znacznemu rozrzedzeniu ulega wtedy nasza krew i stężenie soli mineralnych bardzo się obniża. Przez to możemy się poczuć zmęczeni lub nawet zdezorientowani. W zupełności wystarczą nam 3 litry płynów dziennie.

Mit 6. Ludzie otyli mają nadwagę z powodu wolnego metabolizmu

Niestety, wolny metabolizm nie jest wymówką do nadmiernego tycia. Co więcej, ostatnie badania pokazują, że ludzie z nadwagą mają szybszy metabolizm i spalają więcej kalorii, niż ludzie chudzi, ponieważ potrzebują o wiele więcej energii do poruszania swoim ciałem. Kluczem do zdrowej sylwetki jest tryb życia, a brak ruchu i niezdrowe odżywianie zawsze będą prowadziły do otyłości.

Mit 5. Jedzenie słodyczy powoduje pojawianie się pryszczy

Nie ma naukowo udowodnionej korelacji między spożywaniem dużej ilości słodyczy, a pojawianiem się pryszczy. Osoby odżywiające się zdrowo, mają większą odporność organizmu i lepiej zwalczają infekcje skórne, więc, o ile reszta naszej diety jest prawidłowa, jedzenie słodyczy nie spowoduje pojawiania się pryszczy na naszych twarzach.

Mit 4. Banany tuczą

Tak naprawdę, to banany nie tuczą. Jeden banan zawiera zaledwie pół grama tłuszczu i ma tylko 95 kalorii. Co więcej, zawierają sporo potasu i są idealne na przekąski.

Mit 3. Trądzik powstaje, gdy nie myjemy właściwie twarzy

Trądzik spowodowany jest przez działanie hormonów i gruczołów łojowych skóry, dlatego szczególnie dotyka nastolatków. Może być też wywoływany nadmiernym stresem.

Co więcej, zbyt częste mycie twarzy może spowodować zwiększenie ilości trądziku, gdyż skóra zwiększa produkcję łoju, aby odpowiednio się natłuścić.

Mit 2. Ludzie wykorzystują zaledwie 10% swoich mózgów

Choć jest to idealne wytłumaczenie na zachowanie niektórych ludzi, to jest to nieprawda. Ostatnie badania obrazowania mózgu wykazały, że żaden jego obszar nie jest całkowicie wyciszony.

Mit 1. Opryszczką można zarazić się przez całowanie

To jeden z najczęściej powtarzanych mitów dotyczących naszego zdrowia. Prawda jest jednak zupełnie inna. Opryszczka wywoływana jest przez wirusa, którego nosicielami jest zdecydowana większość z nas. Szacunki mówią o ponad 80% zakażonych, jednak choruje tylko połowa z nosicieli. Wirus ten potrafi przez wiele lat pozostawać w uśpieniu. Czasem pod wpływem stresu, zmęczenia lub obniżenia odporności organizmu, wirus atakuje organizm nosiciela.